根本Deacon雅子

人生の方向性を変えようと決めて「自分に許可」をすると、当然、想定通りにありがたいこと、うれしいこともたくさん起きてきますし、想定外のことが起きてくる可能性も大きいです。 人生の方向性を変えたいとき、大 ...

「自分に許可する」ということを、考えたことがありますか。「自分自身に許可を与えていないことがあるかもしれない」点を、今回は考えていただきたいです。 というのも、前回の記事で人生の分岐点に立ったとき、右 ...

ご自分の人生の方向性を見失ったとき、「道を失った」と認識できるからこそ、それこそが、ご自分の人生のブレークスルーの一歩手前に立っていると言えます。つまり、人生のブレークスルーの直前に立っているから自分 ...

今日は人生の分岐点がテーマです。 分岐点に立っているときは、混乱している方が多いと思います。そんなときは、頭の中の枠や制限を一切取り払って、まず一度自由に考えてみましょう。 「どのように生きたいですか ...

自分の声がけがパワハラになりそうで怖くて、部下と話せない。そんなときはありませんか。 「これを言ったらパワハラになっちゃうかも」と思って言葉を飲み込んだり、過去に「それはパワハラなんじゃないの」と指摘 ...

無意識に限界づけていた未来を開き、自分の人生をデザインするにはどうすればいいか。それをテーマに今日は書いてみます。 人生のデザイナーに誰もがなれる そもそも未来設計とは、ひとことで言うと、ご自分が自分 ...

「ご自分にふさわしい未来」を考えたことはありますか？ たとえば、40代で改めてキャリアを設定したい、目標を達成したいという方。また、早期退職制度を使いたい方や定年退職後を考えたい方など。その未来をどの ...

ご自分が望む未来は、ご自分自身で設計できます。 そもそも、未来を設計することは必要でしょうか。必要かどうか考えたことがないので、ピンと来ない方もいるかもしれません。 ですが、 目標を達成したい 人生の ...

マインドフルネスと瞑想の違い 自分のベストな状態をつくり出せるのが、マインドフルネスです。 マインドフルネスというのは、自分の外側に対して意識を向けることで、自分自身の五感をフル活動させる状態のことを ...

激しい感情をもつときはありますか？ あなたはその強いエネルギーをどう使っていますか？ マインドフルネスな自分自身を実現するには 怒りが湧くようなとき、激しい感情の勢いでご自分が望んでいないコミュニケー ...