根本Deacon雅子

自分の声がけがパワハラになりそうで怖くて、部下と話せない。そんなときはありませんか。 「これを言ったらパワハラになっちゃうかも」と思って言葉を飲み込んだり、過去に「それはパワハラなんじゃないの」と指摘 ...

無意識に限界づけていた未来を開き、自分の人生をデザインするにはどうすればいいか。それをテーマに今日は書いてみます。 人生のデザイナーに誰もがなれる そもそも未来設計とは、ひとことで言うと、ご自分が自分 ...

「ご自分にふさわしい未来」を考えたことはありますか？ たとえば、40代で改めてキャリアを設定したい、目標を達成したいという方。また、早期退職制度を使いたい方や定年退職後を考えたい方など。その未来をどの ...

ご自分が望む未来は、ご自分自身で設計できます。 そもそも、未来を設計することは必要でしょうか。必要かどうか考えたことがないので、ピンと来ない方もいるかもしれません。 ですが、 目標を達成したい 人生の ...

マインドフルネスと瞑想の違い 自分のベストな状態をつくり出せるのが、マインドフルネスです。 マインドフルネスというのは、自分の外側に対して意識を向けることで、自分自身の五感をフル活動させる状態のことを ...

激しい感情をもつときはありますか？ あなたはその強いエネルギーをどう使っていますか？ マインドフルネスな自分自身を実現するには 怒りが湧くようなとき、激しい感情の勢いでご自分が望んでいないコミュニケー ...

必死さは目標達成から自分を遠ざける 目標立ててがんばっても、そのがんばりが空回りしてだんだんつらくなったり、「どうしてできないんだろう」とできない自分を責めてしまうことってありますよね。目標達成にはい ...

何かの節目で目標を立てると思います。あなたは最近、どんな目標を立てましたか？　こんな目標を立てた方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。 ダイエットする 転職する 副業を始める 年収を倍にする TOIE ...

人生の分岐点に立つきっかけ 人生の分岐点をどんなタイミングで考えるかというと、5年後、10年後にご自分自身のありたい姿を“今”を起点に考え始めたとき、そのタイミングが来たと感じる方が多いように感じます ...

自分の人生は自分で描ける 自分自身の未来は自分が創れますし、その思いがあってこそ実現できます。 未来を視覚化して、テキスト化して、イメージを思い描きます。肝心なのはその後で、日常の中でふとした瞬間、「 ...