ダイエットに成功しました！（30代女性）
私は、10年間、体重を落としたいと、いろいろと努力をしてきましたが、成功しませんでした。何度か数キロは落としたこ とがありましたが、すぐに戻ってしまったり、食べたいものが食べれないという不満がストレスになりました。
ダイエットを題材にコーチングのセッションを受 けて、自分が何を食べているのか、どうしてそれらを食べているのか、なぜそれだけの量をたべているのかが、自分ではっきりと認識できました。この認識を基 に、自分がどのようになりたいのか、どのくらい、なぜ痩せたいのかの明確な目標設定を自分で創れました。
やはり、人から与えられたプログラムやレシピに 従う時とは、全く違い、何かを食べれないストレスもありませんでした。何故なら、誰にとがめられることもなく、大好物のキャロットケーキを食べたかった時 に、食べてもよいのですから。
同時に、期待という言葉なく、自分の行動結果か ら何が自分で得られないかということも、抵抗なく直視できました。とにかく、今迄１０年間成功しなかったダイエットが6週間のダイエットコーチングで目標 の4キロ痩せられ、また食べることが大好きな自分を好きになれて本当に幸せです。ボーイフレンドは、いつも痩せる必要はないと言っていましたが、今、私が 幸せなので、彼も、そういう君といて幸せだと言ってくれています。
迷いがなくなり、シンプルな生活になりました。（40代・サービス業）
グループセッションに参加いたしました。一言での感想は、モノの考え方が根本的に変わったということです。
自分が指向すること、求めるもの、理想の姿をじっくり考える時間を持たせてもらいました。セッション結果を終了後に何度か見直しながら、具体的な目標を決めて、毎月・毎週の振り返りが習慣になっています。
こうした目標管理はセッションを受ける前から自分でもやっているつもりでしたが「なぜ自分はそうしたいのか」が明確になった上で計画を考えているせいか、すべきこと・優先度を落として良いことの基準がクリアになりました。これまでは、欲張ってあれもこれもやりたい、でも出来ない・・・と悶々としていた自分の姿もセッションで浮き彫りになりました。仕事だけでなく、人間関係全般で事実の捉え方、向きあい方がシンプルに考えられるようになり、とても貴重な経験となりました。ありがとうございました。
コーチングはビタミン剤です。（20代女性）
コーチングはカウンセリングではありませんから、こうしなさいという指示はありません。逆に「その時自分は どう思ったか？何を感じたのか？どうしたいのか？」などを自分自身で考えられるようになりました。
それは、決して人に認められるための答えを考えるのでは なく、あくまでﾔ自分ﾕが中心です。生きて行く中で色んなことがあっても自分が自分らしくいられることに幸せを感じて生活を送っています。
コーチングは私 の人生を幸せにしてくれるビタミン剤です。
毎日が楽しくなりました。（70代女性）
退職したので、沢山の時間があると思っていましたが気が付くといろいろな人に多くのことを頼まれ、それらを 断れずにこなしていくうちに毎日が目標もなくたっていくことに気がつきました。また、知らないうちにそれらの頼まれごとがストレスとなっていたことがわかりました。
自分が何をすれば満足できるか知らずに日々を過ごしていたと思いますが、コーチングを受けてメリハリのついた毎日になり、楽しくなりました。
初めての体験でした！（20代女性）
海外生活による習慣や文化の違いを自ら楽しんでいたものの、最近ものごとをポジティブに考えられなかった り、積極的になれない自分に気がついていました。コーチングを通し、自分のなかで思っていることを言葉にすることで、自分自身整理がつき、「語学力の無さ で悩んでいる自分」が「語学力を克服して生活を楽しみたい」という自分の本心がわかってきました。
自分の気持ちや力で弱点をポジティブな考えに変えて次の ステップへ踏み出す、という考え方を学びましたし、人生のバランス（生活カテゴリー）に偏りがあることも発見しました。さらに、夢について考えたり、夢が かなうように行動することが今ではとっても楽しみです。